СКОЛЬКО можно НЕ СПАТЬ? - ТОПЛЕС

2021 ж. 18 Қар.
4 909 075 Рет қаралды

Меняй привычный ход жизни с промокодом ТОПЛЕС10 на любой курс Skypro 👉 go.skyeng.ru/toples_skypro

Телеграм-бот Слипи - научный способ улучшить сон за 30 дней. Для первой 1000 перешедших по ссылке - скидка 60% cutt.ly/WTnMu8J

Мы проводим треть своей жизни в беспомощном состоянии, проваливаясь во мрак и наблюдая похожие на бред видения. И делаем вид, что так и должно быть. Во время сна люди ходят, едят, ощущают присутствие рядом с собой, а кто-то был бы рад согласиться и на такое, потому что обречен не спать до конца жизни. Вы долго ждали, когда мы разложим по полочкам все эти странности. Поздравляем, вы наконец-то открыли ачивку “Дождаться выпуска о сне”!

Выражаем особую благодарность Отделению Медицины сна Сеченовского Университета за помощь в организации съемок.

А также благодарим Пашу Техника, он просил вам передать, что у него новый канал: kzhead.info/tools/nZIE_IB.html...
Подписывайтесь в Инсте instagram.com/tech1quepasha

Источники: bit.ly/toples_sleep

↓↓↓

ДОПОЛНИТЕЛЬНУЮ ИНФОРМАЦИЮ К ВЫПУСКУ ИЩИ ЗДЕСЬ:

TELEGRAM ► t.me/toplesofficial
INSTAGRAM ► instagram.com/yan_lapotkov/
TIK-TOK ► vm.tiktok.com/ZSJoPNSRk/
ЯНДЕКС.ДЗЕН ► zen.yandex.ru/toplesofficial

Я В VK ► vk.com/yanlapotkov
ГРУППА VK ► vk.com/toples_show

↓↓↓

Смотрите больше видео:
КОСМОС ► goo.gl/uCkfD3
ТЕХНОЛОГИИ ► goo.gl/vLdH2H
ИГРЫ ► goo.gl/17LhoN
ЗАГАДКИ ► goo.gl/ZUgWGD
СТРАХ ► goo.gl/b6fu5K
КУЛЬТУРА ► goo.gl/jn93tz
ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЫЕ ► goo.gl/Prcrtj

Реклама, сотрудничество: toples.show@gmail.com



Над выпуском работали:
Ян Лапотков
Михаил Мартынов
Вадим Куликов
Валерия Цалко
Михаил Полуэктов
Андрей Савельев
Максим Бойко
Андрей Алексин
Сергей Кузнецов
Павел Жданов
Александр Репецкий
Илья Алейников
Катя Адаричева
Тёма
Opsi
Уровень Бог
makslonglive


00:00 Пролог
6:36 Молекулы сна
13:09 Биологические часы
21:13 Как менялся сон
23:14 Как исследуют фазы сна?
25:41 Зачем нужен сон?
33:01 Откуда берутся сновидения?
37:58 Смысл сновидений
42:27 Осознанные сны
45:07 Парасомнии
51:35 Как улучшить сон

Пікірлер
  • Ссылка на сайт тест в источниках

    ТОПЛЕСТОПЛЕС12 күн бұрын
    • @Пётр Сыпчу можно начать жить осознанно, дышать начать осознанно, потом отвлечься и задохнуться)

      Amylase WongAmylase Wong10 сағат бұрын
    • СНЯЛ БЫ ЧТО НИБУДЬ ПРО КОРОНОВИРУМ ИЛИ ПРИВИВКИ САМАЯ РАСПРОСТРОНЕНОЕ В ДАННЫЙ МОМЕНТ

      Готунов СергейГотунов Сергей23 сағат бұрын
    • ссылки то нет никакой

      Denis ZhukDenis ZhukКүн бұрын
    • Как по мне выпуск ни о чем, у вас уже были выпуски про сон, вставили часть оттуда. Иногда смотришь ваши выпуски и 40 минут как секунда пролетает, но это не про этот выпуск, прошло 15 минут и уже ждал когда закончится ролик:(

      Михаил ЦаревМихаил ЦаревКүн бұрын
    • @Golden Dan дай ссылку плиз

      Дина СаляхутдиноваДина СаляхутдиноваКүн бұрын
  • Пережил все фазы про которые рассказывал. Вижу сны почти каждый раз . Запоминаются правда самые яркие но блин потом висят в голове долго. Интересно получается , если во сне начинаешь тонуть и перебороть страх и принять что водой можно дышать то плавать очень приятно.)

    Ilya NikIlya Nik45 минут бұрын
  • Отличный выпуск !!! Но сны можно и нужно толковать, это не рандомный набор воспоминаний) И конечно, вещие сны тоже есть.

    PinaPina45 минут бұрын
  • Я один раз около 10 раз во сне просыпался и осознавал это и этот сон был кошмаром казалось что он длился днями но после того как я проснулся я больше такого не испытывал

    Макс СотниковМакс Сотников53 минут бұрын
  • Назвать ребенка нормальным именем - нет Назвать ребенка инвестицией - да

    Violence ForeverViolence ForeverСағат бұрын
  • Минут 15 назад мне приснился очень увлекательный сон, что, как оказалось, было проекцией того, что происходило в реальности *секундами* ранее. Моя мама говорила с моим отчимом, про страны и в шутливой форме сказала "мы все умрем", и через секунды мне приснилось, как у мамы какая то болезнь с памятью и она скоро умрет, и Не сможет поехать в другие *страны* :'D. Мы посчитали время вместе и оказалось, быстрый сон мне приснился максимум за 5минут, а часть про смерть мамы приснилась секундами позднее, прежде чем она сама это сказала и Я сразу же проснулась. Самое Ироничное, что я заснула на этом выпуске :']

    ОстроугольныйОстроугольныйСағат бұрын
  • Спасибо тебе.

    Дмитрий РюминДмитрий РюминСағат бұрын
  • спасибо за выпуск! но жаль, что любимый канал с многомиллионной аудиторией позволяет себе шутить мизогинные «шутки»

    MarsaruwMarsaruw2 сағат бұрын
  • Не Зевать сложно было

    johnny KENjohnny KEN2 сағат бұрын
  • Почему не рассказал про оргазмы во сне

    Aurum CorvusAurum Corvus2 сағат бұрын
  • круто Ян, но у меня бывают сны в которых реально я знаю куда идти и что делать или настолько яркие и чувствительные , какие-то боевики на других планетах, откуда эти образы непонятно, в игры я не играю , ну да фантастику люблю , а есть сон в котором я знаю место в которое придти и определенным образом расслабиться и как телепорт оказываюсь в своей старой квартире , как в укромном месте , бежа от опасности . Да , думаю это все повседневная реальность и стресс где-то ))) там и Мэри , которая Джейн тоже эффект сделала в годы студенчества )))

    Дмитрий РатниковДмитрий Ратников3 сағат бұрын
  • Сексомния было несколько раз.В общем проблема решилась перестал смотреть порно

    Александр АнисимовАлександр Анисимов3 сағат бұрын
  • Нет ни спать удоляй канал я твой хейтер влад а читыри лутший

    Max WellMax Well3 сағат бұрын
  • Круто

    Тимур ГоликовТимур Голиков4 сағат бұрын
  • Можешь объяснить почему кошки мурлыкают что это значит, зачем они это делают?

    Айдина ФасхиеваАйдина Фасхиева4 сағат бұрын
  • Страшно стало капец

    Lia RamLia Ram4 сағат бұрын
  • Ян, Ребята! Спасибо вам огромное. Очень доступно и интересно

    Zinaida ZubarevaZinaida Zubareva4 сағат бұрын
  • 2:54 почему он тут так похож на Твика… фанаты юп отзовитесь

    кубкуб4 сағат бұрын
  • Почему синхронизируются месячные у подруг

    Natasha ManchakNatasha Manchak5 сағат бұрын
  • Про эмоции

    Виктория ОхотниковаВиктория Охотникова5 сағат бұрын
  • Про эмоции

    Виктория ОхотниковаВиктория Охотникова5 сағат бұрын
  • Признайтест вы все смотрели момент 41:52

    Art CollectorArt Collector5 сағат бұрын
  • я чт-ото не понимаю? или видно начинается со слов_вечер в хату епта.готов свою попу

    Андраник ГеворгянАндраник Геворгян5 сағат бұрын
  • а когда у меня был сонный паралич , я чувствовал вибрацию вокруг сильную

    ВикторВиктор5 сағат бұрын
  • В середине выпуска уснула Лайк

    _ Azazello __ Azazello _6 сағат бұрын
  • Когда патеешь и по ночам не спишь и температура это плохо у меня лимфогранулематоз -рак

    денис москаленкоденис москаленко6 сағат бұрын
  • "Я расскажу вам про тренера, который изменил мой сон" - как будто начало неплохой мелодраммы! :)

    Bert AlBert Al6 сағат бұрын
  • Пххахпх, когда Ян говорил про туалет я захотел в туалет, интересно почему?

    Артем ВасильченкоАртем Васильченко7 сағат бұрын
  • я думала Яну 25-27😅

    Anastasia MorozAnastasia Moroz7 сағат бұрын
  • Мне пришлось разделить этот выпуск что бы сходить поспать.

    Dmitriy LaktionovDmitriy Laktionov7 сағат бұрын
  • В ролике была инфа , как мы запомнившем информацию , когда учим что-то новое, что нейронные связи укрепляются, а что происходит если мы их укрепили, допустим за года 2, а потом года 2 не практикуем накопленные знания?

    Yevgenya PasichnaYevgenya Pasichna8 сағат бұрын
  • Сделай выпуск про АСТРАЛ

    BREDBRED8 сағат бұрын
  • Отдельный выпуск про осознанные сны)

    Студент АртемСтудент Артем8 сағат бұрын
  • Когда проснулся и понял,все понял про сон,следущий раз расмотри сон не с научной а с эзотерической стороны,я как то пробовал осознаные сновидения и как итог 2 раза попадал в больницу,потом психику пришлось долго востонавливать

    אברהם surkovאברהם surkov8 сағат бұрын
  • 37:41 ляяя, скок раз было. Наёб! Сплошной наёб!!

    Владимир КоровинВладимир Коровин9 сағат бұрын
  • Выпуск про дежавю.. тоже бы хорошо зашёл..:)

    sabakattssssabakattsss9 сағат бұрын
  • За шутки про пашу техника, отдельное спасибо и жирный лайкос.

    вадим сависьковадим сависько9 сағат бұрын
  • Просыпаться снова снова и снова и в ужасе понимать что ты спишь - это фигово, особенно если происходит часто. И в осознанные сновиденья лезть не рекомендую. По началу весело, а потом совсем не до смеха: если вы главный герой Шоу Трумана, то лучше оставаться в неведении. :)

    Hotaru LinwailHotaru Linwail11 сағат бұрын
  • Если у вас паралич. Запомните самое главное правило. Не открывайте глаза. Мозг очень сильно галлюцинирует в этом состоянии.

    Olegs VascenkoOlegs Vascenko12 сағат бұрын
  • Было бы интересно посмотреть про различные эмоции и галлюцинации

    Имя ФамилияИмя Фамилия12 сағат бұрын
  • Назвать дочь Инвестиция?!😳🥴

    Anny LeoAnny Leo12 сағат бұрын
  • 37:12 Рома Гений це ти?

    Bald Fox prod.Bald Fox prod.13 сағат бұрын
  • После кофе можно поспать 20 мин

    Elizabeth MalfoyElizabeth Malfoy14 сағат бұрын
  • Смотрю в 4 утра

    Алексей СотниковАлексей Сотников15 сағат бұрын
  • Сделай пожалуйста про дежавю. Почему это снятся моменты которые будут в будущем.

    dantes616dantes61616 сағат бұрын
  • Я не сова не жаворонок я вечно усталый гусь

    KuKuZz VTXKuKuZz VTX17 сағат бұрын
  • Топа я гдето слишал что люди изолированые от солнца и не способные следить за временем переходят на суточный ритм отличающейся от нашего. Те кто скажем в пещерах заблудился. Конспирологи утверждают что это доказательство что мы с другой планеты)))

    Георгій КостенкоГеоргій Костенко17 сағат бұрын
  • Как называется состояние, при котором можешь осматриваться вокруг с закрытыми глазами?? Проявляется только ночью

    Алекс РоевАлекс Роев17 сағат бұрын
  • Жаль что так мало про сонный паралич. И правда очень страшная херня, но я уже столько раз его ловил что научился просыпаться оттуда осознанно. Демонов как все говорят или удушения не чувствую, но вот рандомные звуки, амбиенс какой то, и такое ощущение что ты застрял на той границе между сном и явью. А иногда, если повезет, можно вообще из сонного паралича прямо в осознанный сон перейти.

    Andrei RadchenkoAndrei Radchenko17 сағат бұрын
  • То есть, если мне раньше снились сны, а сейчас долгое время ничего не снится, то значит у меня что-то не впорядке с мозгом??

    Алекс РоевАлекс Роев17 сағат бұрын
  • Мне периодически снятся эскалаторы в кошмарах. Я в метро подхожу к ступенькам смотрю вниз вижу что они дико крутые почти что отвесные и их конец настолько далёк что даже не разглядишь. Я как альпинист стараюсь держаться за поручни и внезапно эскалатор ускоряется как на американских горках только эти совсем не смешные. Обычно заканчивается тем что не могу удержаться и падаю с этой проклятой махины... чёрт бы побрал это метро, пользуетесь обычной ступенчатой лестницей с минимальным наклоном!

    David MatveevDavid Matveev18 сағат бұрын
  • 💚

    Янина ГартикЯнина Гартик18 сағат бұрын
  • Есть тайминги? Скиньте плиз

    Тимур ШкурскийТимур Шкурский18 сағат бұрын
  • Привет Ян! Сделай пожалуйста выпуск про вред алкоголя. Очень было бы интересно и полезно всем узнать насколько вредно даже бутылка пива.

    КайратКайрат18 сағат бұрын
  • почему про дежавю не слова?

    The White DwarfThe White Dwarf18 сағат бұрын
  • Жду видео про телосложение человека, почему одни люди толстые, другие худые (привет Асафьеву:).

    Дмитрий АлександровичДмитрий Александрович19 сағат бұрын
  • Сонный паралич у меня был раз 25, очень страшная вещь поначалу

    off мольoff моль19 сағат бұрын
  • Очень хочется выпуск о дежавю

    Татьяна БеловаТатьяна Белова19 сағат бұрын
  • Кто обоссался после просмотра этого ролика?

    Алексей ВоробьевАлексей Воробьев19 сағат бұрын
  • Хочу выпуск про смех. С физиологической точки зрения. Зачем он вообще нужен? Почему некоторые вещи кажутся нам смешными? Можно объяснить и описать любой процесс, происходящий у нас в мозге, кроме этого. Как рассказать инопланетянину что это такое? Лайк кому тоже интересно

    дядя шнюкдядя шнюк19 сағат бұрын
  • Ян, ты забыл самое главное! Зачем нужно класть руки под голову?) Как в садике учили.

    Fhntv IbirbyFhntv Ibirby19 сағат бұрын
  • 35:50 спасибо за скример, Ян

    WMC - Warkhow's metal coversWMC - Warkhow's metal covers20 сағат бұрын
  • Мне после токо как я метадоном упарываюсь потом несколько дней кошмары сплошные снятся

    Papa JunkiePapa Junkie20 сағат бұрын
  • Блин Ян тебе 35 через 5 лет тебе исполнится 40 ! охренет но ты похож Максимум на 24 года Молодец !

    Иброхим МусаевИброхим Мусаев20 сағат бұрын
  • 38:40 С карты от Яндекса угарнул 🤣🤣 Большинству из Азиатской части России сняться клопы) А Новгородцам - цыгане 😆😆😆

    АндрейАндрей20 сағат бұрын
  • Получается спать по 3 раза)

    Николай ШакировНиколай Шакиров21 сағат бұрын
  • Выпуск про радиацию!

    RU268RU26821 сағат бұрын
  • респект

    BlazzerFoxBlazzerFox21 сағат бұрын
  • Такая красивая картинка! Наполнение тоже пушка!!! Какой кайф ❤️

    Мила РетцМила Ретц22 сағат бұрын
  • Не дай бог, мне присниться Техник

    LoQi DaLoQi Da22 сағат бұрын
  • а про медитацию есть выпуск ?

    Вячеслав ИорданВячеслав Иордан22 сағат бұрын
  • 8:00

    Султанкул Батырбек уулуСултанкул Батырбек уулу22 сағат бұрын
  • Про мать лишнее было

    SHULYAKEVICHSHULYAKEVICH22 сағат бұрын
  • Про туалет чистая правда 😂😂

    BORIS GgBORIS Gg22 сағат бұрын
  • Надо показать это Илону Маску

    L OL O23 сағат бұрын
  • У меня была такая фигня уже много раз:я умею управлять любыми снами, я в любой момент могу выключить сон. Так об фигне:я чувствую во сне вкусы, боль, запахи, все тактильные ощущение и если я допустим зайду во сне в воду я её буду ащущять и задыхаться под ней. Мне стремно от того что я во сне чувствую боль. И у меня один вопрос это норм? 😅 🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦 🟦🟦🟦🟦⬜🟦🟦🟦 🟦⬜⬜⬜⬜🟦⬜🟦 🟦🟦⬜⬜⬜🟦⬜🟦 🟦🟦⬜⬜⬜🟦⬜🟦 🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦

    Данил СерыйДанил Серый23 сағат бұрын
  • Сколько минут можно дремать

    Artsiom XArtsiom XКүн бұрын
  • Я один раз в осознаном сне спросил у космоса а зачем ты нас не пускаешь он ответил не я вас не пускаю это вы ходить не умеете вот так то ))))

    Константин ВасильевКонстантин ВасильевКүн бұрын
  • На второй раз смотрю, слишком нужно и да и вы красавчики

    Анатолий ГригорьевичАнатолий ГригорьевичКүн бұрын
  • Нет управляем мы своими снами там такой кайф можно получить который ты в жизни ни где не найдешь

    Константин ВасильевКонстантин ВасильевКүн бұрын
  • 🤫

    Нурмат НурматовНурмат НурматовКүн бұрын
  • Обложка херь

    Андрей ШевелюкАндрей ШевелюкКүн бұрын
  • 5:25 Хммм С каких пор жава == жавскрипт?)

    UI CodeUI CodeКүн бұрын
  • Морские волны ))

    Аслан MEGAFORDАслан MEGAFORDКүн бұрын
  • Так медиаторы не теряются из карманов, они падают жертвами войны медиаторов 🎸🎸

    Павел ЛеоновПавел ЛеоновКүн бұрын
  • 29:46 у меня наоборот получается. Окружающие мелочи хорошо запоминаю, а что-то важное моментально из головы вылетает

    Rainbow DashRainbow DashКүн бұрын
  • Ян, сделай выпуск про смех, зачем он вообще нужен, почему некоторые вещи кажутся нам смешными, и почему больные люди не контролируют его. Залайкайте чтобы Ян увидел

    Yan ChopaYan ChopaКүн бұрын
  • Спасибо большое. Интересно очень.

    Sigizmund Shlomo FreudSigizmund Shlomo FreudКүн бұрын
  • Крутой выпуск🔥

    Сергей ФроловСергей ФроловКүн бұрын
  • Всем привет, ютуб удалил дизлайки, так что давайте наставим ему в Google play кучу плохих отзывов. Поставьте пожалуйста ему одну звезду.так же, если вы поддерживаете моё движение, то скопируйте этот коммент и вставляйте его под другими видосами и лайкайте этот коммент. Если за два месяца ничего не изменится, то я никогда не буду больше использовать ютуб. Сегодня 1 декабря.

    Для СпамаДля СпамаКүн бұрын
  • 42:10 у меня такое было. и это было овер крипово. раза 5 проснулся и всё во сне. это как "уровни сная" в фильме "Начало". страшно было потому что каждое "пробуждение" происходило при моей смерти либо ушибу..ну вобщем связано с физическим повреждением. когда в конце концов проснулся. лёжа в своей кровати в своей квартире, увидел что в комнате сидит человек который никак не мог там сидеть. оказывается нихрена я не проснулся )))) вобщем когда всё таки проснулся) был в холодном поту и не спал до самого утра. было жёстко.

    GizoGizoКүн бұрын
  • Ян, сделай выпуск про смех

    WightonWightonКүн бұрын
  • 29:50 мой мозг удивляется тому что он делает каждый день и мой мозг сейчас пишет этот комментарий

    SOM tvSOM tvКүн бұрын
  • Выпуск шикарный! Большое спасибо за проделанную работу!

    Ангелина ААнгелина АКүн бұрын
  • А панические атаки во сне

    Umar VilkovUmar VilkovКүн бұрын
  • Всё таки я не зря спал в носках)

    ДжорджДжорджКүн бұрын
  • Чел дождался

    is. gahamisis. gahamisКүн бұрын
  • Это не сонный паралич, а трусость и какая-то сильная боязнь чего-то. У меня было такое в детстве, в комнате было темно и я почему-то лежал неподвижно, даже боялся головой пошевелить. Вообще, я это связываю, что маленькие я нашел 2 видеокассет у родителей с фильмами Зубастики и Фредди Крюгер ну и посмотрел, признаться честно, страх перед темными углами до сих пор остался, хотя, это больше не страх, а скорей осознание того, что там темно и лучше туда не соваться не оценив обставку в темноте. Но тогда я был совсем маленький, мне вроде и 10 лет не было. Ну вот лежу я и не могу пошевелится, страх сковал тело, и что я сделал, взял да пошевелил рукой. С тех пор, никаких сонных параличей и всего что с ним связывают люди не испытывал. Кстати, с таким сонным параличом можно связать еще такой случай, у кого он был тот понимает о чем я. Когда идешь в темном лесу один, и вдруг понимаешь, что кругом кромешная тишина, а в темном лесу такое явление крайне редкое, ночью звери лес заполоняют такими криками, что любому покажется, что он попал в ад. Дак вот, идешь ты и кругом, рядом или вдалеке переклиниваются различные птицы, олени и прочая живность, и вдруг ловишь себя на моменте, что кругом кромешная тишина, в этот момент человек почти всегда ловит такое ощущение, что за ним кто-то пристально наблюдает, а кругом лес, темнота. В этот момент тело сковывает посильней чем сонный паралич, вы буквально ждете угрозу со всех сторон, адреналин подскакивает, сердце начинает биться будто вы отстояли пару спаррингов в клетке на выживание. Вот что делает с человеком мозг и его воображение. Но лично мое мнение, что это случается только с творческими людьми. Чаще всего, как я думаю, это взрослые мужчины и не потому, что именно они чаще всего ходят в лес, а все из-за того, что детский, мужской и женский мозг это совершенно разные организм, хоть и называются и выполняют одинаковые функции. Но как показывает практика, мир и окружение они воспринимают совершенно по разному.

    Vadim BalakhonovVadim BalakhonovКүн бұрын
KZhead